6 BÀI TẬP CƠ BỤNG CHO NỮ EO THON VÀ SĂN CHẮC



6 BÀI TẬP CƠ BỤNG CHO NỮ EO THON VÀ SĂN CHẮC.
Mỡ bụng không chỉ xấu xí và khó chịu mà còn gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Còn được gọi là mỡ nội tạng, mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các bệnh tim mạch.
Nghiên cứu cho thấy rằng những người gầy và béo bụng cũng dễ mắc phải rủi ro như vậy. Do đó, giảm mỡ bụng là điều cần thiết hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ. Và cùng với việc cần thiết, giảm mỡ bụng cũng vô cùng khó khăn.
Trong video hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn 6 bài tập để giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần. Hy vọng rằng, những bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng thành công.
1. Crunch.
2. Reverse crunch and leg drop.
3. Starfish crunch.
4. Plank with hip twist.
5. Full sits-up.
6. V-crunches.
Video nguồn:
Cám ơn bạn đã xem video này.
Nhận những thông tin về sức khỏe hàng ngày để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Vui lòng đăng ký và ở lại với chúng tôi trên kênh sức khỏe hàng ngày.
————————————————————
Our Social Media

Facebook:

Twitter:

Google+: health
.

Nguồn: https://vonmenschzumensch.org/

Xem thêm bài viết khác: https://vonmenschzumensch.org/category/giao-duc

Author: admin

5 thoughts on “6 BÀI TẬP CƠ BỤNG CHO NỮ EO THON VÀ SĂN CHẮC

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *