Bài tập Aerobic 20 phút tại nhà đơn giản dễ thực hiện



Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút vận động với các bài tập Aerobic với video này, sau hai tuần cơ thể bạn sẽ có sự chuyển biến rõ rệt. Bài tập này được thực hiện trong 10 phút, sau 10 phút bạn nghỉ ngơi một chút rồi lại tiếp tục thực hiện tương tự. Tham khảo thêm

Nguồn: https://vonmenschzumensch.org/

Xem thêm bài viết khác: https://vonmenschzumensch.org/category/van-tai

Author: admin

32 thoughts on “Bài tập Aerobic 20 phút tại nhà đơn giản dễ thực hiện

  1. Bị chồng bỏ vì “chê già” bà mẹ 2 con quyết tâm làm đẹp và cái kết… 1 năm sau chồng không nhận ra vì quá trẻ và xinh đẹp ➡️ http://bit.ly/2KG5Oxg

    CÙNG CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG KHẮC PHỤC TRƯỜNG HỢP BỆNH NHÂN KHÓ GIẢM CÂN ➡️ http://bit.ly/2Zhl47I

    BÀI THẢO DƯỢC TĂNG CÂN GIA TRUYỀN, ĐƯỢC GIỚI NGHỆ SĨ NỔI TIẾNG TÌM MUA TRONG SUỐT THỜI GIAN GẦN ĐÂY ➡️ http://bit.ly/2ZbTvAR

    XÓA TAN NỖI ĐAU XƯƠNG KHỚP THẦN KỲ SAU BA THÁNG NHỜ ĐIỀU NÀY ➡️ http://bit.ly/2QbDEJO

    "NGỌC HOÀNG THÌ CŨNG MẤT NGỦ NHƯ CON NGƯỜI MÀ THÔI!" – CÙNG KHÁM PHÁ BÍ KÍP TRỊ MẤT NGỦ MÃN TÍNH CỦA DIỄN VIÊN QUỐC KHÁNH ➡️ http://bit.ly/2KIEBdd

    BẤT NGỜ VỚI BÀI THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG ĐƯỢC NHIỀU NGHỆ SỸ TIN DÙNG ➡️ http://bit.ly/2YIHPp0

    CHUYỆN NSƯT CHIỀU XUÂN THOÁT KHỎI VIÊM LOÉT DẠ DÀY "NGOẠN MỤC" NHỜ LIỆU PHÁP TỪ NEW ZEALAND ➡️ http://bit.ly/2Z3nTOt

    MỘT MÁI TÓC DÀY CHỈ SAU 1 THÁNG, KHÔNG CẦN CẤY TÓC ➡️ http://bit.ly/2APoDZG

  2. Tiếng hô dõng dạc của hlv truyền cảm hứng, cho mình động lưc tập chăm chỉ hơn .Cảm ơn b rất nhiều

  3. Mới tập nó bị tức hông nhưng xong bài đầu tiên mồ hôi đổ đầm đìa khỏe hẳn ra
    Mỗi sáng tập 1 bài
    Cảm ơn cô

  4. Sao mình tập 1 lúc lòng phề của mình thi nhau ngóc đầu lên ôi đau kinh khủng, thui thì nghỉ lúc tập tiếp vậy

  5. Mình rất thích arobic nhưng chieu kh nổi khi mình tham gia nhảy, nhưng khi mình coi clip này thì mình sẽ có gắng, ngày đầu tiên mình nhảy ben hông phải đau kh biết có sai kh vậy bạn, thanks bạn.

  6. Cai mẹ hô huong dẫn ng ta tập nghe no co tí thiện cảm nao,tập thi tập cũng cần gi phải hô quat đến mất cảm tinh nhu the.Minh cứ nghĩ đay la truong tập quân sự

  7. Giọng HLV làm MC rất tuyệt ..giọng hô khỏe hay rất có hồn cuốn hút người nghe …thích thích nè

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *