Bài Tập Yoga Đẩy Lùi Thoát Vị Đĩa Đệm – Maple Healthcare



Khi mắc các bệnh về cột sống như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, nhiều người chọn cách nằm yên trên giường hoặc tránh di chuyển để hạn chế cơn đau. Nghỉ ngơi có thể chữa lành cột sống trong 1 giai đoạn nhất định, nhưng nó không thực sự hiệu quả. Tập thể dục thường xuyên giúp làm tăng sự chuyển động tự nhiên, cân bằng chất lỏng trong các khớp, từ đó, lấy lại chuyển động bình thường cho cột sống. Bài tập 3 phút bao gồm những động tác đơn giản giúp giảm đau lưng và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Nếu bạn đang ở trong tình trạng đau đớn bởi các căn bệnh như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Đội ngũ bác sĩ và chuyên viên giàu kinh nghiệm của Trung tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Healthcare sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng và sức khỏe trong cuộc sống.

Liên hệ với chúng tôi:
+ MD6 Nguyễn Lương Bằng, Phường Tân Phú, Quận 7 (Đối diện Bệnh viện FV) – ĐT: (08) 54 100 100
+ Số 10 Trần Phú, Phường 4, Quận 5 – ĐT: (08) 3832 1843

Nguồn: https://vonmenschzumensch.org/

Xem thêm bài viết khác: https://vonmenschzumensch.org/category/giao-duc

Author: admin

39 thoughts on “Bài Tập Yoga Đẩy Lùi Thoát Vị Đĩa Đệm – Maple Healthcare

  1. Nam mô a Di Đà Phật cám ơn bạn hướng dẫn yoga bộ ích cho mọi người chúc bạn luôn mạnh khỏe trẻ đẹp thân tâm an lạc van sự cát tường phước như đong hải Thọ tiên nam mô a Di Đà Phật

  2. Mình bị đau đùi chân bên trái khi tập nhiều động tác làm đau ko thực hiện đc cho hỏi khắc phục thế nào và có tập đc ko ạ

  3. Bạn ơi mình 43 tuổibi phình L3 L4 l5trong đó l5/s1bij rách bao sơ có tập đc bài này ko bạn
    Mình nhức vùng lưng và mông mỏi xg chân
    Tư vấn mình với cảm ơn ban nha

  4. bài tập này rất hữu ích ạ….em bị thoát vị địa đệm L4.L5 nhưng thấy đỡ lắm mx a chị..cảm giác rất thoải mái….đi khám bác sĩ nói tình trạng của em rất tốt …và cứ thế em duy trì tập luyện…và rất ít sử dụng đến thuốc ạ

  5. Toi la phong hien tai 49 tuổi toi bi thoai hoa cot song
    L2-l5 va gai cot song voi thai hoa 3 dốt song co hiện tại toi dang tập bai thoat vi nhieu dem nay co can tap thêm bai nao nua không vay tap bai thoát vi nhieu dem nay ngay may lan la du xin cảm on

  6. Em bị thoát vị đĩa đệm l4 l5 hẹp ống sống chèn ép dây thần kinh mức 2 bên. Đau mông và tê cả 2 bên chân. 0964743378 em rất cần tư vấn. Cho em hỏi lsao để khỏi bệnh năm nay em mới có 20 tuổi

  7. E chưa tập yoga bao giờ thì có tập được không ạ. Mỗi lần tập thì nên tập bao nhiêu động tác. E thường bị mỏi lưng bên dưới do ngồi ở văn phòng nhiều quá.

  8. mình bị thoát vị l4 l5. muốn tập yoga cho đỡ đau. mình chưa tập yoga lần nào. xin giới thiệu bài tập mẫu giúp mình tự tập.
    cảm ơn.

  9. Hiện tại tôi cũng bị thoát vị đĩa đệm L3, L4, L5, đường tâm cột sống lệch về phía trái, cột sống bị lệch. Thường xuyên đau vùng lưng và tê nhức ở hông va chân trái. Hỏi tôi có thể tập theo bài tập này được không? Nhờ trung tâm tư vấn giúp! SĐT của tôi 0966974438 Trung

  10. e bị thoát vị đĩa đệm tầng L4/5 ra sau #3mm, trung tâm, ép bao màng cứng, không ép tễ thần kinh. vậy em tập bài thể dục này được không? en cảm ơn

  11. em dang bi dau lung nhieu em muon tap theo bai tap cua chuong tring nhung em co the tap then mot cai dem mong thi co bi an hung go k a.

  12. Tôi đang bị đau lưng ,tê chân trái phải,nhờ tập thể dục theo bài này đã đỡ nhiều,cảm ơn chương trình rất nhiều…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *