Basic Yoga For Everyone – Yoga cơ bản giúp giảm mỡ bụng, thon gọn vòng eo.



Đây là bài tập yoga cơ bản tập tại nhà, rất thích hợp cho những người mong muốn có sức khỏe và một vòng eo săn chắc.
Chúng ta có thể luyện tập bài tập này vào buổi sáng khi mới thức dạy sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất hoặc tập bất cứ khi nào rảnh nhưng nhớ là sau các bữa ăn 2-3 tiếng nhé. Các bạn hãy lưu ý kết hợp với hít thở đều nha.
Và bây giờ, hãy ngồi xuống tấm thảm yêu thích của mình và tập luyện yoga với Yến nào.
Cảm ơn các bạn. Namaste!

Nguồn: https://vonmenschzumensch.org/

Xem thêm bài viết khác: https://vonmenschzumensch.org/category/nong-nghiep

Author: admin

4 thoughts on “Basic Yoga For Everyone – Yoga cơ bản giúp giảm mỡ bụng, thon gọn vòng eo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *