Các bài tập mông đùi với bậc thang #4



Video hướng dẫn cho mọi người các bài tập phần thân dưới kết hợp với bậc thang. nếu không có bậc thang chúng ta sử dụng bậc thềm, bồn bông, bục tập ghép đế hoặc không ghép đế … mọi thứ chắc chắn mà có độ cao vừa phải để chúng ta có thể tập được.
Chúc mọi người tập luyện vui vẻ

Nguồn: https://vonmenschzumensch.org/

Xem thêm bài viết khác: https://vonmenschzumensch.org/category/moi-truong

Author: admin

2 thoughts on “Các bài tập mông đùi với bậc thang #4

  1. Mỗi lần chân lên xuống bậc thang nghe trong khớp đầu gối có âm thanh phát ra. E nghe sợ luôn k dám tập 😅😅

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *