Chia sẻ bí quyết tập cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU GYM | TĂNG 10kg trong 9 TUẦN | SHINPHAMM



Video lần này của chúng ta sẽ có một vị khách đặc biệt đã có thành quả BODY TRANSFORMATION rất tuyệt với, đến nói chuyện với SHINPHAMM để chia sẻ những lưu ý cho những người mới bắt đầu đi tập. Cùng xem video để biết được những bí quyết ăn uống và luyện tập để sao cho hiệu quả và biến hình thật nhanh chóng nhá.

00:00 Intro
02:05 Luyện Tập
06:54 Các Loại Bài Tập Cơ Bản
11:57 Ăn Uống
13:54 Thực Phẩm Bổ Sungung

📌Ngoài ra video lần này được tài trợ bởi Perspirex
Link bán sản phẩm chính hãng:
Nhập code “ROYALSHIN” giảm 10% đơn hàng có Perspirex tại Royal London Shopee Mall
Flash sale ngày 10/09 từ 18H-21H | 11/09 từ 21H-24H | 12/09 từ 0H-6H

#SHINPHAMM #TIPS #BODYTRANSFORMATION
______
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:
📌Instagram:
———-
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500:
Máy quay a7iii:
Lens:
———-
Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

Nguồn: https://vonmenschzumensch.org/

Xem thêm bài viết khác: https://vonmenschzumensch.org/category/giao-duc

Author: admin

50 thoughts on “Chia sẻ bí quyết tập cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU GYM | TĂNG 10kg trong 9 TUẦN | SHINPHAMM

  1. E chào mn
    E mới tập tành vào gym
    Nhưng vì lịch học khá dày đặt nên e tập đc vào sáng sớm
    Vậy sau khi e tập thì nên ăn gì để tăng cơ tăng cân v ạ
    Chỉ là thắc mắc nhỏ, xin đừng gạch đá e

  2. Chân thành cảm ơn sự chia sẻ kinh nghiệm chơi gym của 2ae 😀👍
    Nhưng xin góp ý xíu 😂
    Ad nói tên các bài tập = tiếng Anh thì cảm phiền dịch luôn wa tiếng Vịt giúp mn nhe 😊🙏
    Vì như mình thì énglịt dốt đặt trái me 😭
    😎❤️

  3. Gầy còm rom 1m7-46kg đi tập dc 2 tháng tăng dc 9kg lên 55kg cân thấy có động lực tí thì mấy cha to như con trâu lại chỉ trỏ chê bai này nọ khó chịu mất hết hứng nản quá sao giờ trong đầu cứ nghĩ kệ mẹ nó lúc tới phòng tập bị chỉ trỏ lại bực vãi méo có động lực nhiều khi bực phát rồ nhưg nhìn nó to quá nên im re ae xem ca này như nào.

  4. Cho em hỏi chút ạ. E có mua một hộp rule 1 vị choco. Như thành phần đề là không đường mà sao lại ngọt ạ. Làm sao để biết hàng thật hàng giả ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *