39 thoughts on “HỌC SINH SINH VIÊN MUỐN GIẢM CÂN THÌ LÀM THẾ NÀO?

  1. Em m62
    Vòng 1:83
    Vòng2:64
    Vòng 3:86
    Đùi 50
    Và em 47kg
    Em cảm thấy bụng toàn mỡ em muốn giảm mỡ bụng ạ 😢

  2. 1m57, nặng 46 kg ! Béo quá !!! Mỡ bụng nhìu cực . MN like hộ đi cho đỡ trôi nahhh bắt đầu 1/9 đến 2/10

  3. 30/8/2020 : 56Kg 1m62
    30/9/2020 : 46kg 1m62
    Cố gắng lên nhoa mấy bạn, cùng giảm cân với mình nha! Chaizo chaizo…

  4. chị ơi, mặc dù em luôn ngủ đủ giấc nhưng mắt lúc nào cũng có quầng thâm và mãi không hết được, em nên làm thế nào ạ ?

  5. Helo mng , đây là 1cmt cho mng để lấy động lực đây !!! Hiện tại là ngày 30/8/2020 , mk 39-40kg . Nma cách đây 4thg sau khi nghỉ dịch thì mình 45kg :))) Thật ra lúc đấy mk cx k quá béo đâu, nma trước khi nghỉ dịch mk cx chỉ có 41-42kg thoii 🤯🤯🤯 và mk đã bị áp lực cực độ . Vì vậy mk quyết định giảm cân .Cách mk giảm rất easy:
    – uống đủ 2l nước
    – k ăn quá 1k2 calo tuy nhiên mk vẫn ăn vặt nếu thèm, k quá khắt khe.
    -ăn cheat tuần 1 lần ( nhg thỉnh thoảng mk ăn đến 2 lần )
    – k ăn tối quá 8h .
    -tập td 20-30’ (4-5l tuần)
    – và luôn thành thật ghi calo nha :))
    Đây là cách mk cân bằng lại cân nặng . Ngoài ra mk còn tăng 2cm . Mk 15t, cao m55 nha.

  6. Hiện tại e cao 1m54 Nặng 54kg
    Eo 83 có nhiều mỡ bụng
    Đùi 55 đùi to theo di truyền mà sao làm nhỏ đc ạ
    Em mong chị rep và giúp em vs
    E ước là xuống còn 45kg

  7. Giờ tuii hơii bị mê chị nàyy nhờ chị này tuii đã giảm được 5kg luôn cảm ơn chị nhé ai cần giảm xem video trước của chị í nhe còn cần cụ thể ib mình zalo 0327517682 nhé
    Và cảm ơn chị ốc xinh đẹp em xem video trước của chị giảm 5kg trong 1 tuần rồi

  8. Mọi người ơi em m50 nặng 48kg em nên giảm bao nhiêu cân là vừa ạ
    Like cho đỡ trôi cmt nhé

  9. Ốc ơi chị có thể nói về keto không ạ. Em nghe nói keto tốt cho sức khoẻ chữa bệnh và giảm cân tốt mong chị làm chủ đề đó ạ

  10. Mn oi 30/8bắt đầu -14/9kết thúc mình sẽ quay lại
    H tại 1m58 53kg
    Like bài giúp mik cho đỡ trôi nha
    Love you so much >3

  11. Hiện tại em cao 1m53 nặng 45kg mà đi đâu ai cũng chê béo, em rất buồn và em sẽ cố gắng và quyết tâm giảm cân..💪🙆 Hy vọng sẽ thành công!! Em bắt đầu giảm cân từ ngày mai 31/8.. Quyết tâm giảm 6kg còn 39kg mục tiêu đặt ra và đó là số cân nặng em mơ ước 😊
    – Mục tiêu : 39kg cố lên tôi nhé!! Vì dáng đẹp mặc đồ đẹp phải cố lên……..🙆❤
    KHI NÀO Giảm Cân Thành Công em sẽ quay lại thông báo kết quả cho mn :3

  12. Em 1m43 mà 47kg luôn hic :((( nhìn em giống khối hình vuông cực ý, em đang bắt đầu giảm cân, phải cố gắng thôi

  13. 1m54 nặng 49
    Tương lai: nặng 46 kg.
    Huhu e bị béo bắp chân ý ạ. Khó giảm quá ạ. Mặc quần xấu lắm nhất là quần bò

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *